Слива — отличный антиоксидант

Совсем недавно, в список самых полезных фруктов исследователи включили один суперфрукт — сливу. На этот раз им удалось доказать еще несколько магических сил этого растения.

До сих пор считалось, что черника является единственной такой ягодой, потому что они содержат множество антиоксидантов. Теперь доказано, что в плодах сливы, их количество такое же.

Исследования доказали, что в одной ягоде сливы количество этих полезных веществ такое же, как в одной  горстке черники.

Ученые утверждают, что достаточно съесть 2-3 ягоды в день, чтобы обеспечить организм ценными веществами.

Антиоксиданты в сливах, идеально подходят для борьбы со свободными радикалами, которые  повреждают клетки человеческого организма и убивают их.